Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2024
|
64.5 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4231 kcal
|
Fat: 129.72g | Prot: 119.49g | Carbs: 619.44g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), FitnesShock Lemon Chia Pannacotta, Дыня Торпеда, Applied Nutrition Diet Whey Protein, Fit And Joy Коллаген. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Leaftogo Коллаген, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Snacks/Other: Коломенское Вафли Шоколадный Вкус, Клер Дэлис Маршмеллоу Кейк с Вишней, Baker House Торт Трюфель Шоколадный, Сдобная Особа Морковный Пирог с Апельсиновой Начинкой, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Жевательный Весёлые Мишки , НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yoru Mia's Weight History
|