Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2024
|
63 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2624 kcal
|
Fat: 107.91g | Prot: 39.13g | Carbs: 373.19g.
Breakfast: Vittoria Мороженое Грецкий Орех и Кленовый Сироп, Венский Цех Торт Птичье Молоко, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Коммунарка Шоколад Молочный с Ореховой Нугой. Dinner: Haribo Жевательный Мармелад, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Большая Кружка Коктейль Молочно-Кофейный, Nut N Go Миндально-Арахисовый Батончик с Арахисовой Пастой. Snacks/Other: Кекс, Золотой Ключик Корзинка с Вареной Сгущенкой, 7 Days Круассан. more...
|
|
2523 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 50 minutes, Sitting - 1 hour, Standing - 1 hour, Showering - 40 minutes, Desk Work - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anigyrai(176)'s Weight History
|