Asya-san's Journal, 17 Aug 24

Asya-san's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2024

53.6 kg Lost so far: 1.4 kg. Still to go: 1.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 August 2024:

1553 kcal

Fat: 66.40g | Prot: 81.43g | Carbs: 145.75g. Breakfast: Куриное Филе на Гриле, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. Lunch: Жизнь Март Мороженое Мятное с Шоколадом , Жизнь Март Онигири с Куриным Филе в Соусе Спайси. Dinner: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе на Гриле, Barilla Макароны Вареные. Snacks/Other: Corin Corn Pop Corn Ванильный . more...

1587 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Asya-san's Weight History

View Complete History

Asya-san's Journal, 17 Aug 24

Submit a Comment

Asya-san's Weight History