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5 Tage in Berlin haben mich aus dem Ruder gezogen. Bin so enttäuscht von mir😭obwohl ich fast jeden Tag um die 20.000 Schritte hatte,hat es wohl nichts genützt.
Dafür hatte ich wunderschöne Tage verbracht.
Jetzt starte ich wieder von vorne. Auf ein Neues 🤪
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79.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1665 kcal
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Fat: 77.39g | Prot: 85.25g | Carbs: 162.89g.
Breakfast: Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Kaffee, Lidl Dinkelbrötchen. Lunch: Snickers Snickers, Banane, Knorr Salatkrönung Balsamico Kräuter, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Tomaten, Chinakohl, Metzgerfrisch Rinder-Minutensteaks. Dinner: Apfel, Lidl Dinkelbrötchen, Brombeeren, Himbeeren, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Milbona Körniger Frischkäse. more...
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Gaining 1.9 kg a Week
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 Comments
Diese Kurztrips sind verhängnisvoll. Aber das geht auch schnell wieder runter. 💪💪👍
17 Aug 24 by member: britti01
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Na ja.... kommt drauf an was du da alles gefuttert hast. Vermutlich war es öfters, unkontrollierter und in Restaurants nicht unbedingt durchschaubar. Ich sehe fast die.... heute kann ich mir das leisten weil ich viel gelaufen bin Essen 😅 Sich im Nachgang abstrafen macht jetzt auch keinen Sinn.
17 Aug 24 by member: sjw*
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