Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2024
|
67.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 92.25g | Prot: 80.18g | Carbs: 52.03g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Помидоры, Яйцо, Самокат Хлеб Белково-Полбяной с Семенами Льна и Подсолнечника, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. Lunch: Кофемания Айс Латте Карамель. Dinner: SPAR Закуска Морской Коктейль в Масле, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Красный Лук, ВкусВилл Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Добрый Кока Кола без Сахара. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|