|
Ik jojo er fijn op los…. Maar ik eet nu een week meerdere maaltijden op een dag en m’n tussendoortjes en dus meer calorieën.
1,7 kilo eraf in een week.
|
79 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 66.59g | Carbs: 100.34g.
Breakfast: Melkan Amandeldrink Ongezoet, Brinta Brinta. Lunch: Milner 30+ Jong, Hoogvliet Multikorn Brood. Snacks/Other: Jumbo Kipfilet, AH Bloemenhoning, Lidl Brie, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Wasa Vezelrijk Cracker, Gwoon Notenmelange, AH Zakjevol Zomer Fruit. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
 Comments
Dat zal het zijn, ik krijg steeds meer het gevoel dat we met z’n allen veel te weinig eten en daardoor steeds zwaarder worden.💐
17 Aug 24 by member: Ria7057
|
Bij werkt het idd zo, dus meer eten. Maar wanneer ik stress ervaar ga ik steeds minder en minder eten. Dan weer stress omdat ik niet afval en de cirkel is weer rond.
Dus vandaag eet ik weer hetzelfde als de afgelopen dagen en vanavond een bbq. Ik heb nu al bedacht wat ik ongeveer wil eten en daar blijft het bij.
Dit is een bbq dat draait om vlees en bier en verder niks gezonds, dus eet ik max 3 stukjes vlees. Vooraf m’n kwark thuis
17 Aug 24 by member: SnelleEll72
|
Ik heb zo’n 400/500 calorieën over voor vanavond
17 Aug 24 by member: SnelleEll72
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SnelleEll72's Weight History
|