Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2024
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64.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1329 kcal
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Fat: 35.02g | Prot: 105.17g | Carbs: 146.48g.
Breakfast: Açúcar, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Lider Leite Semidesnatado Zero Lactose, Italac Manteiga , Pão Francês. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido). Dinner: 3 Corações Cappuccino Chocolate Power Whey , Aurora Linguiça Toscana, Mandioca Cozida, Quero Feijão Carioca . Snacks/Other: Pretorian Whey Protein, Café com Leite e Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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anarodrigues120's Weight History
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