Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2024
|
65.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 34.21g | Prot: 119.46g | Carbs: 216.39g.
Breakfast: Кешью, Русь Восточная Черешня Белая Отборная в Легком Сиропе, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо, Банан, Росагрокомплекс Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Кондитерская Самоподнимающаяся. Lunch: Персик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Хлеб, Куриное Филе. Dinner: Гречка, Баклажан Баклажан, Куриное Филе, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Лента Яблоко, Магнит Банан, Груша. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|