Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2024
|
60.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
855 kcal
|
Fat: 37.33g | Prot: 35.72g | Carbs: 95.12g.
Breakfast: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sütaş Süzme Peynir, Biber Kızartması, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Patlıcan Salatası, Köfte. Dinner: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Narlı Bademli Lokum, Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Altınbaşak Tahıl Cipsi. Snacks/Other: Üzüm, Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Şeftali. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Kübizm🧚🏻♀️'s Weight History
|