Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2024
|
87.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1954 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 60.03g | Carbs: 336.55g.
Breakfast: Орехи Кешью, Любимое Молоко Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Чудохлеб Хлеб Ржаной. Lunch: Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), SPAR Перец на Гриле, Семга на Гриле, Дыня. Dinner: Абрикос, Мёд, Арбуз. Snacks/Other: Фруто Няня Пюре Яблоко Банан Творог, Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью, Мёд, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|