|
Week 33: meting na vakantie 89,2 kg
Totaal: -17,8 kg
Super blij dat we veel uit eten zijn geweest, mijn gewicht stabiel is gebleven. Vandaag weer oppakken van alles noteren.
Volgende doel is voor de herfstvakantie 85 kg.
|
89.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 40.38g | Prot: 80.58g | Carbs: 193.81g.
Breakfast: Grapefruit, Milsani High Protein Mousse Chocolate Flavour, AH Snack Tomaatjes, Gekookt Ei, AH Halvarine Light, Remia Fritessaus 5% Vet, Wasa Volkoren Cracker, Aldi Boeren Volkoren Meergranen Brood. Lunch: Gepelde Zonnebloempitten, Remia Fritessaus 5% Vet, Wasa Volkoren Cracker, Milbona Belegen 30+ Kaas, AH Halvarine Light, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, AH Doosjevol Zomerfruit, AH Gebroken Lijnzaad. Afternoon Tea: AH Mini Eierkoek. Tea: Bolletje Brosse Eierkoek. Dinner: AH Salsa Mild, Aldi Scharrel Kipfilethaasjes Gepaneerd, Bonduelle Crispy Mais, AH Rode Uien, AH Snack Tomaatjes, AH Ijsbergsla, Calvé Sambasaus, AH Gordita. more...
|
steady weight
|