Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2024
|
48.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 50.25g | Prot: 114.34g | Carbs: 166.42g.
Breakfast: Лента Дыня, Carlson Elite Omega-3, Premium Whey (WPC-80, Польша), Кудесница Мука Кукурузная, Зеленый Лук, Петрушка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Авокадо Авокадо, Окей Банан, Мука Льняная Полуобезжиренная, Мука Рисовая, Домик в деревне Молоко 0,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Помидоры, Слата Яйцо Куриное, Макфа Мука Ржаная Обдирная, Меридиан Форель Набор К Пиву, Огурец Свежий, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тыквенный Суп Пюре со Сливками 10% Рита, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Домик в деревне Молоко 0,5%, Калоризатор Слива. Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Maggi Горячая Кружка Гороховая с Сухариками, Русское Море Морской Коктейль , Лента Дыня. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|