Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
|
54.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 128.97g | Carbs: 176.17g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Ноль Грамм Соус Брусничный, Простоквашино Греческий Йогурт, Творожные Вафли без Протеина. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Кальмар, Мексиканская Смесь. Snacks/Other: НЕВА Зефир Бело-Розовый, VOLT Energy Манго-Лайм, FITKIT Protein Cookie Lollipop. more...
|
steady weight
|
|
Mane4kaNsk's Weight History
|