Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2015
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80.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1785 kcal
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Fat: 49.06g | Prot: 246.96g | Carbs: 89.15g.
Breakfast: Leerdammer Leger, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Milram Frühlingsquark Leicht, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, K-Bio Toast-Brötchen Roggenmisch, K-Classic Rohschinken Light, Metzger Kaiserfleisch. Lunch: Dr. Oetker Butter Vanille Aroma, Kaufland Milch 0,1% Fett, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, DM Sportness Eiweißriegel Vanille-Joghurt-Crisp. Dinner: K-Classic Kochhinterschinken, Gekochtes Ei, Kclassic Körniger Frischkäse, Tomaten. Snacks/Other: BioBio Handkäse mit Edelschimmel, Kaffee mit Milch. more...
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2283 kcal
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Exercise:
Computerspielen - 4 hours, Massage - 10 minutes, Driving - 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Standing - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 35 minutes, Leichte Arbeit - 10 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Morris37's Weight History
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