Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
|
70.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 35.43g | Prot: 60.59g | Carbs: 141.12g.
Breakfast: Курага, Чернослив, Капучино, Запеченная или Жаренная Рыба. Lunch: Компот, Салат из Помидоров и Огурцов, Чечевичный Суп. Dinner: Дыня Торпеда, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|