Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
|
95.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 70.32g | Prot: 91.23g | Carbs: 195.43g.
Breakfast: Кава, Сильпо Банан, Виноград, Творог 5%. Lunch: Салат з Помідорів і Огірків, Гречка Варена. Dinner: Вершкове або цукрове печиво, Pano Хлеб Цельнозерновой, Курка Варена, Салат з Помідорів і Огірків. Snacks/Other: Фрукты Груша, Кавун, Хлібці Удальці Хлібці Бородинські Житні, АТБ Нектарин. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlad.kon's Weight History
|