Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
|
78.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 68.36g | Prot: 105.59g | Carbs: 105.80g.
Breakfast: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Брестский Мясокомбинат Намазка с Зеленью, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Зеленый Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Активиа Биойогурт с Черникой, Злаками и Семенами Льна, Кофе с Молоком и Сахаром, Беллакт Творог 5%. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baranovskaja tanja's Weight History
|