Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
|
73.9 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2509 kcal
|
Fat: 106.57g | Prot: 175.08g | Carbs: 219.13g.
Breakfast: Вкусно и Точка Пирожок Вишнёвый, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный , Mediterio Хумус с Йеменским Соусом, Табрис Лаваш Кавказский Постный, Кубанская Буренка Сметана 15%, Сырники, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт, Вкусно и Точка Биг Хит, Кедровые Орехи, Biotech USA Iso Whey Zero, Клубника, Персик. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Картошка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Сырники. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikov.stanislav's Weight History
|