Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
|
65.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
904 kcal
|
Fat: 40.75g | Prot: 57.65g | Carbs: 65.18g.
Breakfast: Вода, Чай, Горький Шоколад , Кокосовая Стружка Печём Дома, Простоквашино Греческий Йогурт , Савушкин Творог 5%. Lunch: Вода, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой), Мультизерновой Хлеб, Семга Слабосоленая. Dinner: Vici Мидии в Рассоле , Напиток из Шиповника, Lipton Зелёный Холодный Чай. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|