Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
|
75.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 70.97g | Carbs: 222.54g.
Breakfast: جبن مثلث جبن, حليب أوبي حليب, زيتون اخضر زيتون اخضر, خبز الجزائري خبز جزائري, Optilla Chocolat A Tartiner , خبز الجزائري خبز جزائري . Lunch: عدس عدس مطبوخ, خبز الجزائري خبز جزائري , بصل بصل, الطماطم طماطم نيء, سلطة خضراء خس. Dinner: تونة تونة ميلمو بالزيت النباتي, خبز الجزائري خبز جزائري. Snacks/Other: Maxon Chocolat à Tartiner, زيت العافيت زيت العافية, Kaak Telmcen كعك تلمسان, عنب اخضر عنب اخضر. more...
|
|
2323 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romaisaeboumedien's Weight History
|