Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
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80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1308 kcal
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Fat: 41.43g | Prot: 66.05g | Carbs: 172.89g.
Breakfast: Matte Leão Chá Matte Original, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão Integral, Hortifruti Mamão Papaia. Lunch: Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Abóbora Refogada, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: President Queijo Parmesão Ralado, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Banana Nanica, Panco Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Melitta Café sem Açúcar , Nestlé Leite em Pó Ninho, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral, Vero Frutto Uva Preta sem Semente. more...
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2566 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Sleeping - 7 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours and 45 minutes. more...
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milena.yn's Weight History
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