Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
|
64.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2502 kcal
|
Fat: 111.62g | Prot: 173.07g | Carbs: 197.44g.
Breakfast: Dost Ayran, Feast Elma Dilim Patates, Erpiliç Tavuk Döner, Feast Elma Dilim Patates, Erpiliç Tavuk Döner. Lunch: Namet Hindi Füme, Tereyağı, Salatalık, Kiraz Domates, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Dinner: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Su, Özkaynak Maden Suyu, Richnut Fıstık Ezmesi, Eti Gong, Yeşil Elma, Richnut Fıstık Ezmeli Hurma Topları . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|