Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2024
|
66 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2149 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 112.29g | Carbs: 308.69g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Светаево Творог Обезжиренный, Светаево Сливочный Плавленный Сыр, Дедовский Хлеб Батон Нарезной, Магнит Банан, SNT Ultra Omega-3, Lit Energy Энергетик Zero Sugar. Lunch: Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, 15.08.24 говядина с овощами, Greenola Кукуруза Сладкая Консервированная. Dinner: Liebendorf Сыр Эдам 45%, Дедовский Хлеб Батон Нарезной, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Рыбное Дело Горбуша Натуральная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Арбуз, Ого Сухарики с Изюмом, Тенера Морская Капуста Сушеная Обжаренная в Кунжутном Масле, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|