Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
|
77.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2168 kcal
|
Fat: 96.09g | Prot: 130.24g | Carbs: 200.97g.
Breakfast: Банан, Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Яблоко, Фундук, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиреный , Дядя Ваня Огурцы по-Берлински, Гречка с мясом цыпленка (08.07). Dinner: Макароны по-флотски (21.08), Горбуша Соленая, Экспанента Йогурт, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_lesya87's Weight History
|