Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
|
95.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 55.22g | Carbs: 184.18g.
Breakfast: Варенье, Пицца Пепперони (36 см). Lunch: Круассан, Пирожок с Картошкой, MacCoffee Кофе 3 в 1. Dinner: Рис Отварной, Тефтели с Рисом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|