Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2024
|
71 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 63.93g | Carbs: 106.31g.
Breakfast: Картофельное Пюре, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Простоквашино Сливки 10%, Котлеты из Трески. Lunch: Ашан Котлета Свиная Натуральная, Гречка Отварная. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Belucci Зефир в Глазури, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|