Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
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60.1 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2426 kcal
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Fat: 103.53g | Prot: 185.07g | Carbs: 194.35g.
Breakfast: 伊藤園 毎日1杯の青汁, ビーレジェンド プロテイン. Lunch: ナチュラルローソン ナッツ＆フルーツ, チェダーチーズ, セブンイレブン 鶏の炭火焼き, おかめ納豆 納豆 (56,6g), さばみそ煮, 温泉卵. Dinner: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 乾燥プルーン, 乾燥あんず, 乾燥クランベリー, 干しイチジク. Snacks/Other: ゴディバ チョコ, カゴメ トマトジュース (200ml). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Toshy2020's Weight History
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