Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
|
78.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1857 kcal
|
Fat: 69.07g | Prot: 93.45g | Carbs: 220.13g.
Breakfast: Коровкино Сыр Фермерский, Pretto Сыр Рикотта, Грецкие Орехи, На здоровье Хлеб, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Коровкино Сыр Фермерский, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Пятерочка Яблоко Сезонное, Селяночка Овсяные Хлопья, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы с Лучком, Пятерочка Банан. Lunch: Яйцо, Олейна Масло Растительное, Активиа Актибио с Пробиотиками, Heinz Кетчуп Томатный, Barilla Макароны Вареные. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Олейна Масло Растительное, Помидоры, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Куриное Филе Вареное, Активиа Актибио с Пробиотиками, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лакт Творог 2%, Грецкие Орехи, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы с Лучком, Активиа Актибио с Пробиотиками, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|