Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
|
74.4 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2316 kcal
|
Fat: 86.28g | Prot: 176.98g | Carbs: 204.87g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, Табрис Лаваш Кавказский Постный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо Куриное, Лук, Помидоры. Lunch: Персик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Лук, Помидоры, Пятерочка Чиабатта , Жареная Картошка, Куриное Филе. Dinner: Перекресток Инжир Свежий, Пятерочка Чиабатта , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Гречка Отварная. Snacks/Other: One Price Coffee Латте, Магнолия Круассан с Семгой. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikov.stanislav's Weight History
|