Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
|
51 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 52.62g | Prot: 93.35g | Carbs: 124.25g.
Breakfast: FitnesShock Protein White Brownie Raspberry, Estasi Мёд Кремовый с Черникой, Кизил, Пятерочка Груша Сезонная , Белый Город Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина Мраморная, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Копченый, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Сладкая Жизнь Геркулес Классический . Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Самокат Медальоны Тунец с Брокколи , Красное и Белое Fruit Chips, Planto Напиток Кокосовый, Орехи Кешью. Dinner: Огурец (с Кожурой), Самокат Сосиски с Сыром, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
topolskayaaa's Weight History
|