Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
|
64.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 33.24g | Prot: 48.13g | Carbs: 197.44g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магнит Банан, Реми Суп Картофельный с Фрикадельками. Snacks/Other: Экоснеки Домашняя Пастила Смородиновая, Махеевъ Джем Клубничный, Золотой Колос Булочка "Свердловская", Яшкино Jaffa Cake Апельсин , пп картошка. more...
|
|
2939 kcal
|
Exercise:
Cardio - 19 minutes, Running - 11/kph - 44 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 18 minutes, Showering - 40 minutes, Sitting - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 49 minutes, Standing - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anigyrai(176)'s Weight History
|