Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
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75.7 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1484 kcal
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Fat: 45.14g | Prot: 129.46g | Carbs: 135.10g.
Breakfast: Polenghi Latte Parzialmente Scremato, Sibamba Mandorle, Mulino Bianco Pan Bauletto, Uovo, Mila Yogurt Zero Grassi Ananas, La Bottega del Gusto Prosciutto Cotto Scelto Affettato. Lunch: Polenghi Latte Parzialmente Scremato, Lidl Fettine di Lonza di Suino, Iper Piselli Fini Surgelati , Esselunga Riso Basmati Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cocco Grattugiato. Dinner: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Insalata Mista Verde, Pesce Spada. Snacks/Other: Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pan Bauletto, Mandorle, Iper Cereali Fitny, Pedon Semi di Chia, Conad Pesca, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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walenakina's Weight History
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