Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2015
|
106.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 39.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2160 kcal
|
Fat: 77.40g | Prot: 97.04g | Carbs: 233.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бутерброд с маслом и медом, Каша Рисовая, Льняное Масло. Lunch: Котлеты куриные, Белый Хлеб, Помидоры, Оливковое Масло. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Сметана, Блинчики. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Сосиски, Шампанское, Сливы, Бутерброд с маслом и медом, Котлеты куриные, Овсянка. more...
|
|
2980 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Cross Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
AksElena's Weight History
|