Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
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76.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Poorly.
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1224 kcal
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Fat: 43.66g | Prot: 87.02g | Carbs: 115.98g.
Breakfast: Patê de Frango, Pão Francês, Leite (Leite Integral), Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela. Lunch: Beterraba Cozida, Peccin Trento Torta de Limão, Sopa de Fubá, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pizza Marguerita. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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altacris's Weight History
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