Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
|
93.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 58.50g | Prot: 126.42g | Carbs: 99.42g.
Breakfast: Кава, Сильпо Банан, Творог 5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Яйце, Екватор Сардина, Салат з Помідорів і Огірків. Dinner: АТБ Помидор , АТБ Огурец, Курка Варена. Snacks/Other: Виноград, Курага, Чорнослив, Помідори, АТБ Лящ в'ялений. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlad.kon's Weight History
|