Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2402 kcal
|
Fat: 104.27g | Prot: 159.91g | Carbs: 192.57g.
Breakfast: Fish House Икра Трески Стерилизованная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо Хасс, Пятерочка Чиабатта, Яйцо Куриное, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный , Вешенки, Помидоры, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Active Energy Высокобелковый Коктейль Тропический Микс, Табрис Салат Сельдь под Шубой, Помидоры, Табрис Том Ям. Dinner: Сыродел Сыр Адыгейский , Лук, Помидоры, Каравай Кубани Батон Летний, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikov.stanislav's Weight History
|