Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
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75.3 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1548 kcal
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Fat: 44.61g | Prot: 131.54g | Carbs: 153.29g.
Breakfast: Amo Essere Senza Lattosio Latte, Pomodori, Latte Parzialmente Scremato, Harbour Salmone Norvegese Affumicato, Avocado, Pane Integrale. Lunch: Semi di Chia, Conad Cocco Grattugiato, Latte Parzialmente Scremato, Fico d'India, Iper Passata di Pomodoro, Capri Sardine all'olio di Girasole, Voiello Tofarelle. Dinner: Anacardi, Sushi Daily Mirin, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Fesa di Tacchino. Snacks/Other: Pane Integrale, Esselunga Mousse Proteica Cioccolato, Sperlari Galatine, Land Fiocchi di Latte, La Bottega del Gusto Trancio di Prosciutto Cotto, Fiorentini Gallette ai 5 Cereali, Semi di Chia. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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walenakina's Weight History
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