Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2015
|
72.1 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3429 kcal
|
Fat: 148.29g | Prot: 118.97g | Carbs: 421.87g.
Breakfast: Виктория Рулет Куриный с Грибами Жареный, Бутерброд с Маслом, ЧТУП Юлдар Торг Козинаки с Арахисом, Изюмом, Семечками "Сладкие Семечки", Roshen Турончики, Ehrmann Йогурт Эрмигурт 0,3%, Чай с Сахаром. Lunch: Слодыч Печенье Сдобное "Колечки", Кефир 2,5%, Щи с Мясом. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Чай с Сахаром. Snacks/Other: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Сгущенка, ЧТУП Юлдар Торг Козинаки с Арахисом, Изюмом, Семечками "Сладкие Семечки", Зеленое Яблоко, Славянка Конфеты Ореховые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|