Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2024
|
63.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 43.38g | Prot: 115.20g | Carbs: 207.34g.
Breakfast: Банан, Самокат Гранола Банан Фундук , Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Bombbar Natural Bar Coconut, Ёбатон Печенье Вкус Клубника. Dinner: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Клубника TEOS, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Passim Гречка Алтайская, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт «Теос Актив» 1,8%, Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Экоснеки Домашняя Пастила Смородиновая, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
3322 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 8 hours and 48 minutes, Showering - 40 minutes, Standing - 1 hour, Sitting - 2 hours, Running - 11/kph - 21 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 11 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anigyrai(176)'s Weight History
|