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Légère prise de poids, dégoutée parce que je fais super attention toute la semaine, je suis plus cool le week-end. Mais en restant toujours à maxi 1500 kcal/jour. C'est rageant. Au moins côté centimètre, un petit de moins aux cuisses et à la taille. J'ai dû me muscler légèrement, ce qui peut expliquer le poids.
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68.7 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: 100%.
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1460 kcal
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Fat: 57.34g | Prot: 80.72g | Carbs: 153.25g.
Breakfast: Pains aux bananes, Lait UHT Demi-Écrémé, Miel, Café. Lunch: Fleury Michon Pastrami de Bœuf au Poivre, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Échalote Ciboulette, Carrefour Pain de Mie aux Céréales High Protein, Concombre (Pelé). Dinner: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Ancel Bavarois Framboise, Framboises, Pain aux Céréales, le Brebiou Bûche Pure Brebis , Concombre (avec Peau), Cauvin Huile d'olive Bio, Concombre (Pelé), Amora Sauce Samouraï , Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). more...
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3245 kcal
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Exercise:
Sitting - 30 minutes, Housework - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 45 minutes, Reading - 2 hours and 30 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Shopping - 45 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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