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Oi, galera! Espero que todos estejam bem. 💕
Fazem 2 dias que meu peso não muda, mesmo seguindo dieta e treino. Faço jejum intermitente e mesmo assim esses dois dias não tiveram uma alteração sequer. 🥺 Se alguém puder me dar uma luz e dizer porquê disso estar acontecendo, eu ficaria muuuuuito agradecida. Já estou arrancando os cabelos de nervosismo.
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 Comments
Qual dieta vc está fazendo junto com o jejum ? Quando eu entro no platô mudo a dieta e aumento o tempo de jejum. Ajuda bastante
24 Aug 24 by member: paolagomor2
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Pra mim, o que deu certo foi a reeducação alimentar. O jejum só aumentou minha ansiedade, e depois de um tempo acontecia justamente isso, não sentia grandes mudanças. Tenha paciência, beba bastante água e faça exercícios físicos.
24 Aug 24 by member: nefertiti.souza
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