Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
|
66.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3229 kcal
|
Fat: 150.98g | Prot: 166.88g | Carbs: 316.29g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз, Вернер Колбаса Докторская, Авокадо Авокадо, Геркулес Зерновой Хлеб, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bionova Протеиновый Шейк Клубника, SNT Ultra Omega-3. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Big Bio Молоко Овсяное, 22.08. 24 сырники, Пятерочка Банан, Моя Славита Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Dinner: Куриное Филе Вареное, 23.08.24 Суп Пюре из Кабачка Вероника, Светаево Сыр Тильзитер 45%. Snacks/Other: Просто Мёд , Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Арбуз. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|