Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2024
|
58.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 86.78g | Carbs: 179.66g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленый с Сыром Маасдам, Кировхлеб Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Персик, Вятушка Сметана 18%, Вятушка Сырок Творожный с Клубникой . Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре. Dinner: Сыр Российский, Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные. Snacks/Other: Хлебница Хачапури, Чай, Marketplace Печенье Овсяное Шоколадное, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Суши Маркет Онигири Лосось Терияки. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aunt anya (163cm)'s Weight History
|