Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
|
61.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 43.11g | Prot: 80.02g | Carbs: 133.63g.
Breakfast: Гипербола Булочка с Бананом, Cremeitali Творожный Сыр, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Просто Молоко Молоко 2,5%, Вожгалы Сыр Голландский, Помидоры Черри, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Огурец (с Кожурой). Lunch: Гипербола Булочка с Бананом, Перловая Каша, Помидоры, Куриное Филе, Альянс Капуста Квашеная с Хреном. Dinner: Моти, Каравай Хлеб Дачный в Нарезке, Помидоры, Свеклы, Маркет Перекресток Филе Трески в Яйце. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|