Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
|
69.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 53.45g | Carbs: 118.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Кинза, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Тыквенные Семечки, Миндаль, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Спагетти, Арбуз, Банан, Amiran Кефир 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sh.aigul's Weight History
|