Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
|
63 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2807 kcal
|
Fat: 145.94g | Prot: 97.30g | Carbs: 216.73g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жирные Сливки, Кофе, Котлета по-Киевски, Vemondo Fruitballs Dattel Espresso Banane. Lunch: Красный Сладкий Перец, Philadelphia Kräuter, Philadelphia Milka, Сырный Суп с Фрикадельками, Кофе с Молоком, Авокадо, Finn Crisp Original Round Crispbread. Dinner: Kinder Riegel (21g), Красный Сладкий Перец, Блины на Кефире, Ветчина, Philadelphia Original, Вино Красное Сухое, Яблочный Пирог, Авокадо, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dnc_mcbr's Weight History
|