Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2024
|
80.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2740 kcal
|
Fat: 76.26g | Prot: 167.20g | Carbs: 345.88g.
Breakfast: Figi, Vital Fresh Humus , Pikok Schab Wieprzowy Dojrzewający, Bakal Mix Owoców Suszonych, Pomidory, Ogórek (Obrany), Lidl Oliwa z Oliwek, Oskroba Chleb Żytni Wieloziarnisty na Zakwasie. Lunch: Płatki Owsiane, Morele, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Naturalny Wysokobiałkowy, Suszone Nasiona Chia, Śliwki. Dinner: Fanex Ketchup, Ziemniaki, Łosoś. Supper: Morele, Śliwki, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Naturalny Wysokobiałkowy, Pilos Twaróg Chudy. Snacks/Other: Tiramisu. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|