Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
|
81.9 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 101.22g | Prot: 126.19g | Carbs: 141.04g.
Breakfast: Сир Горгонзола, Блини, Добров Рулет Курячий Light, Огірок (з шкіркою), Торчин Майонезний Соус з Лагідною Гірчицею, Яготинский Моццарелла, Gusto Соус Барбекю BBQ. Lunch: Комо Тенеро Милк Сыр, Добров Рулет Курячий Light, Gusto Соус Барбекю BBQ, Киевхлеб Супертост. Dinner: Добров Рулет Курячий Light, Волошкове Поле Адигейський Сир, Огірок (з шкіркою), Салат айсберг. Snacks/Other: Сильпо Виноград Кишмиш, Американо, Сливки Порционные 10%, Лімо Морозиво Полуничне без Цукру, АВК Конфеты Florens со Вкусом Топленого Молока, Американо, Сливки Порционные 10%, Сильпо Яблоко Голден, Американо, Сливки Порционные 10%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Костянтин's Weight History
|