Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
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89.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1355 kcal
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Fat: 40.89g | Prot: 99.50g | Carbs: 145.16g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Light, Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo Frito, Pullman Artesano Original . Lunch: Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau , Santa Helena Paçoca, Seara Bife de Panela Acebolado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Legumes Cozidos, Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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lisabinho's Weight History
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