Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2015
|
52.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 96.29g | Carbs: 152.28g.
Breakfast: Арахисовая Паста Домашняя 😋, Авак Лаваш Армянский, Овсяная Каша на Воде, Паштет Куриный ПП 😋, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные, Банан. Lunch: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макароны Отварные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Макароны Отварные, Паштет Куриный ПП 😋, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Snacks/Other: Семена Льна, Милава Ряженка, Миндаль, Чай, Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Фундук, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Маффин Шоко-Кабачок) ПП 😋. more...
|
|
1535 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 19 minutes, Работа в офисе за компьютером - 6 hours, Driving - 30 minutes, Cooking - 25 minutes, Shopping - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 16 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнастасияИ's Weight History
|